病院の先生との約束。

1、無理をしない

2、体重を増やす

3、少しでも体調が悪ければ病院に行く

簡単だけど、なかなか難しい。

私は小柄で152cm

今は体重が26キロ。

はい。だいぶ痩せました。

10キロくらい痩せました。

短腸のせいか、なかなか太りません。

ラコールを1日3つ飲んでます。

朝は最近食べれないので、小分けにちょこちょこ食べてます。

最近のおやつです。

結構食べてるんだけどな。気を抜くとすぐ落ちちゃいます。

でも、反省が1つ。

お米が苦手なんです。

ハイ、駄目ですね。

母に聞いたら小さい時からみたいです。

だから、カレーとか、牛丼とか滅多に食べないです。

でも、健康にはなりたくて、毎日食べているものは、

1、オリーブ・オイル

2、酢玉ねぎ

3、ヨーグルト

4、チョコレート

5、ブロッコリー

6、カルピス 笑

んー、考えたら、これくらい？

普段、何食べてるんだろ？

ちゃんと考えてみた。

今朝はなしで、お昼ご飯は母とラーメン。夜はシチュー。少ないのかな？普通かな？よく分からない。でもコーヒーはミルクたっぷりで飲んだかな？

昨日はうどんだったしなー。

あ、野菜ジュースはよく飲みます。

後、⚪⚪酵素！

まぁ、皆様分かると思います。笑

今は暖かいカルピス飲んで日記書いてます。

そろそろミロとかココアとか飲みたいな(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧